Higiene bucal

Los consejos básicos que nos dejó Alicia sobre higiene bucal son los siguientes: -Hay que echar poca pasta en el cepillo de dientes; si no limpia peor y se desperdicia demasiada. -El cepillo debe ser pequeño y comprado en farmacia, ya que los de los supermercados no están homologados en muchos casos. Además, un cepillo pequeño llega mejor a todos los dientes. -Por otro lado, todas las pastas del mercado, caras o baratas, son igual de efectivas. Se puede comprar la que sea, ya que todas poseen flúor. -Comer poco dulce para evitar caries. -Lavarse los dientes durante los 15 minutos posteriores a la ingesta. Es durante este tiempo cuando las bacterias de la boca son más peligrosas. De modo que justo después de comer, sea la comida que sea, hay que cepillarse. -No mojar el cepillo para echar la pasta ni para lavarse los dientes. -Aun siendo todos importantes, el lavado de la noche es vital. -Limpiar las encías y los dientes suavemente, con el cepillo en horizontal, y de atrás hacia adelante. -Si la encía de vuestro hijo/a sangra un poco es normal, ya que están en época de cambio de dientes y los de leche no son muy estables. -El cepillo eléctrico limpia igual que uno normal. -Debéis dar ejemplo de todo lo que pretendéis enseñar. Si ellos lo ven, lo harán. -Si decidís que utilicen enjuage bucal, que sea con flúor, y utilizarlo de noche.